上热下寒折磨人，脚底一穴，把火引下来
涌泉穴 双穴，属于肾经的井穴，也是起始穴，位于足底部，于足心前1/3的凹陷处。（如果仔细观察我们的脚底，会看到在脚掌前的1/3处，有一个“人”字纹路，这个“人”字交叉位置的凹陷处就是涌泉穴）。 涌泉穴也是人体最低位置
脚上一大排毒大穴，治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调
【取穴位置】 水泉穴：双穴，属于肾经，可以先找到太溪穴，内足踝里侧，于太溪穴下1横指处，跟骨结节的内侧凹陷中，按压有酸胀感，就找对了。 1、水泉穴，是肾经的郄穴，即可止痛，也能消炎，还能行水道泉，最典型的，现在夏天，
除身体 “小疙瘩 ” 的穴位
一个手臂上的穴位，天井穴，它是消除小肉粒，祛除淋巴结核的首选穴位。 天井穴：双穴，属于三焦经，天井穴就在肘尖往上一寸的凹陷处，也就是曲肘窝陷中，此穴位颇深，需要用少许力量，或者借助刮痧板找穴。左右手臂各有一个，将一手插
40岁是身体一道坎!一个续命的穴位，补肾还阳，返老返童，人人都需要！
位置：命门穴，单穴，属于督脉，在两肾之间，位于第二、三腰椎棘突间。通俗地说，就是后背正中腰部，和肚脐前后相对的位置。 命门穴有生命之门，是我们生命的先天之根本。 功效： 1、对于男人，它是壮阳大穴，比如通常说的男性
眼睛输送气血的第一要穴，经常艾灸，全家老少都需要
睛明穴： 双穴，属于膀胱经的起始穴，位置比较特殊，就是我们的内眼角，鼻根两端。应该说大人小孩一说都知道。 1、睛明穴，不但是膀胱经的起始穴，还与督脉相连，不但是一切眼疾的克星，还可以通调膀胱经上的腰、膀胱等出现的问题
腿上有一个解毒穴，经常按按，身上药毒跑光光
穴位位置： 筑宾六是肾经的穴位，位于人体的小腿内侧，太溪穴与阴谷穴的连线上，在太溪穴上5寸的位置，腓肠肌肌腹的内下方。 筑宾穴妙用 中医认为，足三阴经气血混和重组后的湿水气由此交于肾经。因此，经常按揉此穴，可以散热
胸口有个‘消结穴’，艾灸打通它，不担心身体长结节了
教你取穴： 膻中穴：单穴，属于任脉，先找到我们乳房的中点乳头（乳中穴），左右2个乳中穴连线的中点，就是膻中穴，也可以叫做心口窝的位置。 膻中是什么意思： 功能作用： 1、经常可以按摩膻中穴，保健调病都好用，一方面
看似病情“加重”，却是身体好转
一、灸后嗜睡、乏力 有些人总是没精神，没力气，便想通过艾灸调理，结果艾灸几次后发现，自己变得更加乏力，嗜睡，便以为艾灸没什么用。 其实这是艾灸后，人体扶阳归元的好转现象。 中医认为，健康的人体，是“阴平阳密”的，身
脖子一个美容穴，脸上长斑；脖子小肉粒；咽喉干痒痛，血压升高都可以找他帮忙....
天五会穴的大名是人迎穴，属于足阳明胃经，双穴，它位于颈部前端，喉结旁，正好就在颈总动脉搏动处（前颈喉结外侧大约三厘米处）别称，天五会穴。 1、人迎穴，被称为天五会穴，和我们之前分享的地五会穴，遥相呼应，地五会穴是属于胆
脚上有个“救心穴”，这里通了，心脏就得救了！
公孙穴 我们脚上有个穴位，可以“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”起到调动全身气血 疏通经脉瘀阻的作用。对缓解心慌、憋闷等心脏不适症状有很大的作用，它就是公孙穴。 公孙穴位于足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）的内
肾气足百病除，一个补肾气的穴位
一个肾气藏聚之处，他就是气穴。知道的人不多，但是特别的重要。用它补肾气。 气穴： 属于肾经，此穴和关元穴非常接近，就在同一水平线上，只差0.5寸；左右一个，双穴。 气穴：肾气藏于此处 取穴位置： 脐中下3寸，前
一个穴位，让你从咽喉到肛门，一路畅通无阻，原来长寿很简单
腹通谷穴位于上腹部，是双穴，离正中线，任脉上的上脘穴，旁开0.5寸，左右各一个，离肚脐眼平行上移是5寸的位置，大家最好平躺取穴，比较准确一些。 腹通谷穴属足少阴肾经，也是冲脉、肾经的交会穴；腹即腹部，通即通过，谷即水谷
毒五月期间，常拍这个窝，轻松排毒
有一个穴位，委中穴一定要去灸；刮；按，这是膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。 委中穴位的位置 委中穴位于横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中
你手上有个开关，按一下很舒服
【取穴位置】 腕骨穴，双穴，属手太阳小肠经的原穴。这个穴位取名，很直白，就是手腕骨这个地方，伸出手，空握拳，找到外侧的小手指延长线，手腕略上的高骨位置，当第５掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际处，就是腕骨穴的位置了。
大腿一穴挺牛的，常常敲一敲，腰好；腿好；胃也好
1、首先怎么找穴位： 在大腿前侧，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。离我们的腹股沟很近，在身体的正前侧很好找，可以直接用大力，直接敲打，最酸痛的地方就是此穴。 2、髀关穴是胃经上下肢
艾条灸常用灸法
艾条灸，是指用艾条在施灸部位或病变部位施行的灸法，通过艾灸，可以达到疏经通络、温阳补气、消瘀散结、补中益气、防病治病、保健养生的效果等。艾条灸所使用的艾条分为无药艾条和药物艾灸。艾灸是以艾绒为灸材，通过对身体穴位或病变部
艾草有多种，蕲艾好在哪？
北京市中医药大学东方医院教授、儿科主任医生郝宏文说：艾叶是一种中药，它具有温经止血、散寒止痛的作用，外用的话可以祛湿止痒，还可内服、可用于治疗女性月经病、安胎，还可以治疗腹痛、腹泻等问题，最常用的就是把艾叶捣成艾绒，作为
艾灸的50种不同反应以及灸后反应处理
“ 莫惊慌，这其实都是身体的排病反应 ” 艾灸是中医里的一种特色疗法，但很多朋友往往对艾灸后不同的反应手足无措，下面是常见的灸后反应供大家参考对照！
